失敗しないケア方法はこれ!肘の黒ずみの原因と治し方を全部教えます

失敗しないケア方法はこれ!肘の黒ずみの原因と治し方を全部教えます

肘の黒ずみが気になって…外はもちろん、室内でも肘が見せらない…または、シワやたるみが気になって余計に肘が黒ずんで見える…そういう方ってけっこういると思うんです。

 

肘って自分では中々、見えないし、気づけない分、気づいた時のショックも大きいですよね。。

 

でも肘の黒ずみは改善、解消できるって知ってましたか?毎日、ほんの少しの時間、ケアするだけで肘の黒ずみとさよならできるんです。

 

クヨクヨ悩んでいる時間はもったいない!!一緒に肘の黒ずみの完全解消方法をマスターして肘美人を目指しましょう♪

 

>>黒ずみを確実に解消したい方のみクリック(黒ずみケアクリームランキング)

 

 

【解消方法まとめ】肘の黒ずみの7つの治す方法をおしえます!【目次】

 

【もう悩まない!】肘の黒ずみの原因はコレ!

肘の黒ずみを治す前に、まずは、肘の黒ずみの原因を知っていきましょう。

 

失敗しないケア方法はこれ!肘の黒ずみの原因と治し方を全部教えます

 

肘の黒ずんでしまう原因は以下にあります。(肘と同様に膝の黒ずみも原因は同じです。)

 

原因:1 刺激や摩擦が黒ずみの原因に!

肌が刺激や摩擦を受けると、黒ずみの原因物質のメラノサイトが刺激されて、メラニン色素(黒ずみ色素)をたくさん放出します。

 

これが繰り返されることで、肘が色素沈着され、黒ずみへと変化します。

 

  • 知らず知らずしているほおづえ
  • タイトなパンツやジーンズ、タイツ、レギンス
  • プランクを始めとするひじをつくようなトレーニング

 

原因:2 間違ったケアを繰り返す!

間違ったケアが、乾燥肌や敏感肌を作り出します。その結果、皮膚は刺激に弱くなり、黒ずみを作り出しやすくします。

 

  • ボディータオルや軽石でのゴシゴシ洗い

 

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その他の肘が黒ずんでしまう原因と行為は?

  • 皮膚を伸ばしたり縮んだりの繰り返しでたるみやシワになりやすく黒ずみが出来やすい
  • 肌の乾燥しやすい部分で肌のバリア機能が上手く働いていない
  • 妊娠・出産によりホルモンバランスの乱れや加齢…etc

 

肘の黒ずみって普段、普通に生活しているだけで、実は自然に、肘や膝が黒ずんでいたことってよくあるんです。

 

でも大丈夫!!次で、黒ずみの消す方法、治療について説明していきますね。

 

 

【これで安心!】肘の黒ずみを治す方法はコレ!

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肘の黒ずみを改善、消す方法としては、

  1. 自宅で簡単にできるセルフケア方法
  2. 病院、皮膚科で医師の指導の元、治療する方法

 

の2種類があります。

 

自分には、どちらの方法で肘、または膝の黒ずみを治したいのか、どのような方法があるのか?一緒に確認してみましょう。

 

【自宅ケア・1】重曹を使った重曹パック

そこまで肘の黒ずみが気にならない方にオススメ

 

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重曹の成分である「炭酸水素ナトリウム」が、一種のピーリング効果を得ることができるため、毛穴に詰まってしまった皮脂や汚れなどを取り除いてくれる効果が期待できます。

 

肘の黒ずみへの効果的な使い方

重曹マッサージのやり方

重曹とぬるま湯を1:1で液垂れしない程度にやわらかいペースト状にして、優しく肘をマッサージします。

 

マッサージが終わったら、洗い流し、保湿をしっかり行います。(週1が目安)

 

「皮脂汚れの詰まりが原因の黒ずみ」には、効果を発揮します。しかし、メラニンが原因の肘の黒ずみには効果は弱いです。

 

また、スキンケア用や食用ではない重曹は粒子が大きく、肌への刺激も強くなります。逆に黒ずみが悪化することもありますので、使用はやめましょう。

 

実際に重曹を肘の黒ずみに使用してみた人の悪い口コミ
  • 頑固な黒ずみには効果はないと思う
  • スベスベにはなるけど実際効果があるのかわからない

 

実際に重曹を肘の黒ずみに使用してみた人の良い口コミ
  • 手軽にできるので、黒ずみケア初心者の人にはいいと思う
  • 1回目で効果を実感できた!一緒にやった友人はそうでもなかったけど

 

黒ずみへの効果 安全性(肌ダメージ) 手軽さ

肘 黒ずみ  画像

肘 黒ずみ  画像

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【自宅ケア・2】もっと手軽な塩を使ったスクラブ

自宅にあるモノを使って黒ずみケアをまずしてみたい方にオススメ

 

失敗しないケア方法はこれ!肘の黒ずみの原因と治し方を全部教えます

 

重曹でもお手軽でですが、自宅にあるモノでまずは黒ずみケアしたい方は、天然塩を使ったソルトスクラブがあります。

 

天然塩に含まれる「ミネラル」には、

  • 固まった角質を溶かす働き
  • 塩独特の角ばった粒子が角質を削りとるピーリング効果

があり、黒ずみの汚れを落としツルツルしたハリのある肘にしてくれます。

 

肘の黒ずみへの効果的な使い方

塩スクラブのやり方

塩とオイルを「1:2」の割合で混ぜ、ペースト状のソルトオイルを作ります。

 

ソルトオイルを肘に優しくマッサージし、なじませたらぬるま湯で流します。

 

オイルは、ココナッツオイルやオリーブオイル等の植物オイルが適しています。

 

※塩スクラブも重曹と同じで、対策できるのは「皮脂汚れの詰まりが原因の黒ずみ」となっています。

 

実際に塩スクラブを肘の黒ずみに使用してみた人の悪い口コミ
  • めんどくさくてボディソープに混ぜてやっているが変化なし
  • モチベーションが続かなくて止めてしまった

 

実際に塩スクラブを肘の黒ずみに使用してみた人の良い口コミ
  • 皮膚が厚く固くなっていたが柔らかくなった
  • なんとなく薄くなっている感じがする!

 

黒ずみへの効果 安全性(肌ダメージ) 手軽さ

肘 黒ずみ  画像

肘 黒ずみ  画像

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【自宅ケア・3】効果バツグン!!黒ずみ専用の解消クリーム

ズボラな方や自宅でキチンと黒ずみを解消したい方にオススメ

 

失敗しないケア方法はこれ!肘の黒ずみの原因と治し方を全部教えます

 

重曹や塩を使ってもなかなか肘、ひざの黒ずみが消えない!!

 

もしかしたら、その黒ずみは、皮脂汚れが原因の黒ずみではなくメラニン色素の沈着による黒ずみの可能性が高いです。

 

また、医薬部外品である専用のクリームで解消したい方には…

 

肘・ひざの黒ずみに特化した黒ずみ専用の美白クリームがオススメです!

 

メラニン色素を撃退、薄くする成分はもちろん、保湿、抗炎症成分も含まれ、根本から肘の黒ずみを改善してくれます。

 

この黒ずみ解消クリームの4つの特徴

  • メラニンの生成を抑える有効成分
  • メラニンを薄くする美白成分
  • 肌に潤いを与える保湿成分をたっぷり配合
  • 肌のターンオーバーを正常に促し美肌へ導く成分

 

よって 肘 黒ずみ  画像 効果もバツグン!!!

 

以上の4つの成分が入っていて、出来てしまった黒ずみを改善する他に、黒ずみが出来にくい肌へと導いてくれます。

 

それも、日本人の肌に合わせた安心の日本製+無添加の刺激物ゼロの安全成分で作られています。

 

実際に専用クリームを肘の黒ずみに使用してみた人の悪い口コミ
  • 保湿効果は高いけど黒ずみ改善には時間がかかった
  • 肌に合わず返品した(返金保証がついていたのでよかった)

 

実際に専用クリームで肘の黒ずみが解消した人の良い口コミ
  • 肘のカサカサが取れてしっとりしている
  • 敏感肌の私でも問題なく使用できた
  • あきらめずに毎日使用してよかった!
  • 半袖、キャミソールが自信持って着れるようになった!
  • 肌が明るくなり、膝の黒ずみにも使用を開始した

 

黒ずみへの効果 安全性(肌ダメージ) 手軽さ

肘 黒ずみ  画像

肘 黒ずみ  画像

肘 黒ずみ  画像

 

肘黒ずみ  画像

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【皮膚科での治療法・1】ハイドロキノン入りの美白クリーム

医療機関で医師の診察を受けて治療したい方に

 

失敗しないケア方法はこれ!肘の黒ずみの原因と治し方を全部教えます

 

皮膚科での肘の黒ずみ治療には、高濃度な美白成分(ハイドロキノン)を含む美白クリームでの治療が一般的です。

 

美白効果が高いハイドロキノンには、メラニン色素そのものの活動をブロックするため、黒ずみへの効果も期待できます。

 

しかし、ハイドロキノン入りクリームは扱いを間違えると強力な漂白効果により、副作用の危険性も伴います。

 

副作用としては、肌の一部だけが白くなる白斑が報告されています。(濃度の高い薬品を使用する場合)

 

※ネットでもハイドロキノンとトレチノイン配合のクリームが病院より安く売っていますが、リスクも伴いますので、医療機関で処方してもらいましょう。

 

  1ヶ月にかかる治療費 解消するまでにかかる時間
治療薬 10,000円~30,000円 2ヶ月~半年

 

自由診療のため、保険の適応がありません。保湿剤として、ワセリン軟膏や尿素クリーム等(保険適応あり)を処方してくれる皮膚科、美容皮膚科もあります。

 

実際に病院で肘の黒ずみを治療した人の悪い口コミ
  • 休みに日が病院で潰れるのは時間がもったいないと思った
  • 診察は5分くらいなのに治療費が高すぎる!(保険が効かない)

 

実際に病院で肘の黒ずみを治療した人の良い口コミ
  • 脇の黒ずみ治療で行ったら肘の黒ずみの処方もしてもらえた
  • 医療機関なので何かあった時に安心
  • レーザー治療をしに行ったら塗り薬で大丈夫と言ってもらえた

 

 

【皮膚科での治療法・2】レーザー治療で即効に黒ずみ解消!

毎日のケアは無理!!手っ取り早く即効で治療したい方

 

失敗しないケア方法はこれ!肘の黒ずみの原因と治し方を全部教えます

 

日頃のケアがめんどくさい、お金をかけてもいいから病院で治したい方は、メラニン色素の根源を破壊する「レーザー治療」があります。

 

美容皮膚科で行われるレーザー治療とは、レーザー光線で、皮膚の深い所に到達させ、黒ずみのもとになるメラニン色素を直接破壊していく施術方法です。

 

破壊されたメラニンは、肌細胞の生まれ変わりの働きとともに、表面に出てきて剥がれ落ちていきます。

 

その生まれ変わりを利用し、繰り返しレーザーを当てることで徐々に黒ずみを薄くしていきます。

 

肘、膝の黒ずみを、一度ですべて破壊するのは難しいため、複数回の通院、治療が必要です。

 

施術の流れ

(1)カウンセリング・肌診断
(2)レーザーを照射
(3)肌を冷却

 

施術時間

約15分~

 

実際にレーザー治療で肘の黒ずみを治療した人の悪い口コミ
  • 1回で治ると思ったら複数回必要で治療費がけっこうヤバカッタ
  • 痛みがないと思ったらパチンパチンとけっこう痛かった

 

実際に病院で肘の黒ずみを治療した人の良い口コミ
  • 何をしても取れなかった黒ずみがきれいになった
  • 予約制なので待ち時間なく治療が受けれた
  • 日頃のケア方法も一緒にアドバイスをもらえた

 

  おおよその費用(1回分) 解消するまでに必要な回数
レーザー治療 10,000円~ 5回~10回

 

※レーザー治療で確実に黒ずみを改善することができますが、黒ずみが消えてもアフターケアをしっかり行わないと黒ずみは繰り返すことになります。

 

下記の黒ずみ解消の美白クリームでケアすることで黒ずみが出来にくい肌をキープしてくれますよ^^

 

 

【副作用なしで!】肘の黒ずみを治す方法はコレ!

肘の黒ずみを治す方法を徹底検証の結果、副作用のリスクなしで、安全に確実に黒ずみケアをするなら黒ずみ解消専用の美白クリームがおすすめです。

 

失敗しないケア方法はこれ!肘の黒ずみの原因と治し方を全部教えます

 

※下記のクリームは、日本製・無添加・肘の黒ずみに効果があるクリームを厳選して選び、口コミ・成分・コスパからランキングにしています。

 

 

肘 黒ずみ  画像

ラスターの特徴

ラスターは、女性として自信が持てる第一歩を踏み出してほしい!という願いから研究チームが13年の年月をかけて開発した黒ずみ解消クリームです。こだわり抜いた5つの美白成分をギュッと凝縮させ、黒ずみを根元からやっつけ、改善していきます。使い出して10日目で効果を実感している方もいる優秀クリームです。肘以外にも膝の黒ずみにも効果を発揮♪美肌になれちゃう口コミ満足度も非常に高い商品です。

価格 6,800円 ⇒ 4,750円
評価 評価5
主な美白成分 トラネキサム酸・グリチルレチン酸ステアリル等5種類
ラスターの総評と通販情報

ラスターは、純日本製、無添加に徹底的にこだわり、目指すは赤ちゃんのようなモチ肌、つるすべ肌で肘の黒ずみや毛穴の開きも改善してくれる、黒ずみ解消クリームです。定期コースを選べば、ピンクのローズクォーツのマッサージ用天然石をプレゼント♪恋愛運UPの効果があるローズクォーツでマッサージすればむくみ解消はもちろん、ステキな出会いをもたらしてくれるかも♪

 

【定期コース】初回4,750円、3回目以降はさらに5%OFF
【全額返金保証】あり

 

 

黒ずみ  画像

ロコシャインの特徴

ロコシャインは、91%の方がこれからも使い続けたいと口コミした肘・膝の黒ずみケアクリームです。使った方の85%が3ヶ月以内で黒ずみが薄くなった、あるいは、うるおい肌に変化したと効果を実感!美白成分は、1位の「ラスター」より弱いですが、その分、保湿成分がたっぷり含まれています。黒ずみも気になるけど、乾燥肌を重点的に改善したい方にさらにオススメなクリームです。

価格 7,900円 ⇒ 4,800円
評価 評価4
主な美白成分 グリチルリチン酸2K・プラセンタ
ロコシャインの総評と通販情報

ロコシャインもラスター同様に日本国内工場で厳しい基準と徹底した品質管理のもとで製造された安心・安全な製品です。気軽に持ち運べるコンパクトサイズで旅行の時も黒ずみケアが出来ちゃいます。

 

【定期コース】初回4,800円、4回目以降は4,320円
【全額返金保証】あり

 

 

肘 黒ずみ  画像

シルキークイーンの特徴

シルキークイーンは、ムダ毛処理による二の腕の毛穴の黒ずみや赤いプツプツが気になる方に特に適した日本製のケアクリームです。ムダ毛処理後のバリア機能が低下した肌に炎症を抑える4つの天然成分(ビワ葉エキス、サクラ葉エキス等)を配合!肌の赤みや炎症を抑えてくれます。1・2位、同様に無添加にこだわり、日本の工場で徹底した管理の下で作られています。

価格 9,960円 ⇒ 4,480円
評価 評価4
主な美白成分 グリチルリチン酸2K
シルキークイーンの総評と通販情報

シルキークイーンは、カミソリや脱毛後のアフターケアとして適しています。ムダ毛処理後の炎症が起こっている肘や二の腕の赤いプツプツや肌荒れに効果を発揮します。よって、健やかな肌へと導き、結果黒ずみを予防してくれます。美白成分はその分、弱めです。

 

【定期コース】初回4,890円、2回目以降は5,480円
【全額返金保証】あり

 

【成分から徹底検証!】ラスターが1位に選ばれた主要成分一覧

失敗しないケア方法はこれ!肘の黒ずみの原因と治し方を全部教えます

 

肘の黒ずみケアには、

 

  • 黒ずみの原因物質であるメラニンの生成を抑える「美白成分」
  • 肌の乾燥を防ぎ、黒ずみが出来にくくする「保湿成分」
  • 肌のターンオーバーを正常に戻し、健やかな肌へと導く「肌荒れ改善成分」

 

この3つの成分が大切で必要です!

 

ラスターには、この3つの成分がたっぷり配合され、根本から黒ずみケアをしてくれます♪

 

その1:新美白成分理論「メラニンブレーキ」を含む美白成分

トラネキサム酸 美白成分として医療現場でも使われている有効成分です。黒ずみの原因となるメラニンが生成されるのを防いだり、メラニンの排出を助け肌を美白に導きます。厚生労働省(国)から医薬部外品の認可を取得しています。
グリチルレチン酸ステアリル 抗アレルギー、抗炎症作用があり、肌荒れを改善し、肌を整えます。グリチルリチン酸2kより強い抗炎症作用があり、医薬部外品としても認められている有効成分です。
党参抽出物加水分解液 党参の根から抽出した天然の植物エキスです。肌にハリを与えたり、肌をすこやかに保ちます。またメラニンの生成を抑制することで、黒ずみになりにくい肌へと導きます。
アルピニアカツマダイ種子エキス メラニンの過剰分泌を抑える働きがあります。党参抽出物加水分解液がアルピニア・カツマダイ種子エキスの働きをサポートします。
油溶性甘草エキス(2) メラニン色素の生成を抑えて、透明感のある白い肌へと導きます。また抗炎症作用によって皮膚の炎症を抑制し、余計なメラニンの合成を抑えます。

*成分表は上から含有量の多い順に記載しています。

 

その2:ムダ毛処理後も負けない肌をガードする保湿ケア成分

濃グリセリン 吸水性に優れ、皮膚に潤いとしっとり感を与える保湿剤の役割があります。肌へのなじみや感触の調整として配合されています。
1,2ーペンタンジオール 無色透明の液体で、べたつき感のない優れた保湿機能を持ち合わせながら、優れた抗菌作用もあります。
アルギニン 保湿効果があり、コラーゲンの生成も促進する効果があります。若々しい美肌を再生してくれるエイジングケア成分です。
スクレロチウムガム 保湿成分で、乾燥した肌に潤いを与える効果があります。化粧品に粘性を与える働きもあります。
スクワラン 肌への浸透性,湿潤性が優れています。天然の保湿剤で肌のバリアとして働いたり、ターンオーバーを促進する働きがあります。
メドウフォーム油 植物から抽出された天然素材のオイルです。乾燥して硬くなった肌を柔らかくする効果もあります。
トリエチルヘキサン酸グリセリル 肌へのなじみが良く、肌を柔らかくする効果に優れています。エモリエント成分の1つで、保湿力のある膜を表面にはり、肌を乾燥から守ります。
ステアロイルフィトスフィンゴシン 角質層を健康な状態で維持するのに重要な保湿成分です。乾燥から肌を守ってくれます。

*成分表は上から含有量の多い順に記載しています。

 

その3:肌の炎症やボツボツを改善する肌荒れを解消する成分

グリチルレチン酸ステアリル 抗アレルギー、抗炎症作用があり、肌荒れを改善し、肌を整えます。グリチルリチン酸2kより強い抗炎症作用があり、医薬部外品としても認められている有効成分です。
党参抽出物加水分解液 党参の根から抽出した天然の植物エキスです。肌にハリを与えたり、肌をすこやかに保ちます。またメラニンの生成を抑制することで、黒ずみになりにくい肌へと導きます。
油溶性甘草エキス(2) メラニン色素の生成を抑えて、透明感のある白い肌へと導きます。また抗炎症作用によって皮膚の炎症を抑制し、余計なメラニンの合成を抑えます。
ウメ果実エキス 肌内部の糖化による「黄ぐすみ」に抗糖化作用がアプローチ、透明感のある明るい肌に導きます。
天然ビタミンE 肌の新陳代謝を高めて、メラニン色素の生成を抑制し、シミやしわができないように、保湿効果を促す事が期待できます。

*成分表は上から含有量の多い順に記載しています。

 

【人気の理由はコレ!】ラスターが選ばれる【8つの理由】

失敗しないケア方法はこれ!肘の黒ずみの原因と治し方を全部教えます

 

5つの強力美白成分が黒ずみを根元から抑えやっつける!
「独自カプセル」技術でナノ化に成功!しっかり浸透、肌を健やかな状態へ
9種類のうるつや成分をたっぷり配合!しっとり艶やかな肌へと
医薬品と変わらない水準で製造・管理された純日本製
徹底的に、※無添加にこだわった肌への負担がゼロの薬用クリーム
30日間の返金保証付き!で安心
恋愛運がUPするピンクのローズクォーツのマッサージ用天然石をプレゼント♪
本格アロマを使用で身体のバランスを整え老廃物を排出♪

 

※合成香料、着色料、鉱物、パラベン、紫外線吸収剤、エタノール、タール系色素、これらの7成分を一切不使用

 

ラスターを使って肘の黒ずみが実際解消された人の口コミ

肘 黒ずみ  画像

ラスターのおかげであきらめていた黒ずみから解放されそうです!
黒ずみへの評価 肘の黒ずみ 年齢

肘 黒ずみ 画像

70%改善 21歳

 

ラスターを使い始めて2ヶ月目です!気になっていた肘と膝の黒ずみに効果が出てきてます!

 

二の腕のぶつぶつにも効果が期待できるとの事で、二の腕にもこれから使います!もしかしたら1つでは足りなくなるかも。。。

 

まとめ買いも考え中です!

 

 

黒ずみ以外にもたるみにも効果を発揮してくれます!
黒ずみへの評価 肘の黒ずみ 年齢

デリケートゾーン 黒ずみ 画像

80%改善 30歳

 

3本目です!使用感がすごくいいです!すーっと伸びて、しっとりしつつべたつかないというつけ心地です。

 

彼にも肌がしっとりしてるねって言われて!黒ずみケアクリームでありながら、肘のカサカサにも効果を発揮してくれています。

 

肘と膝の両方使いをしていて、1ヶ月半経ちますが、ポツポツとした黒ずみがきれいになってきました。

 

二の腕にも使っているのですが、さわり心地が自分でもいいなと思ってます。もち肌目指してさらにがんばります!

 

 

ラスター出会えてよかったです!今年の夏が楽しみ
黒ずみへの評価 肘の黒ずみ 年齢

デリケートゾーン 黒ずみ 画像

85%改善 34歳

 

肌のぶつぶつや黒ずみが気になっていて、どうにかしなきゃとたどりついたのがこのラスターです。

 

毎晩お風呂上りに塗っているのですが、大分きれいになってきました。

 

効果もでてきていて、お肌がすべすべになってきて、毛穴のぶつぶつも目立たないです。黒ずみも気にならなくなってきました!

 

 

ラスターを肘、膝、脇の黒ずみに使っています♪
黒ずみへの評価 ひざの黒ずみ 年齢

デリケートゾーン 黒ずみ 画像

80%改善 46歳

 

いろんなところの黒ずみにも使えるということだったので、ラスターを購入しました。

 

膝はもちろんのこと、ひじと脇が気になっていたので、毎日使ってます。

 

硬くなっていた角質が柔らなくなってきたのがうれしいです。肌も明るくなってきているし、買ってよかったです。2本目になりますが、毎日使ってます。

 

膝黒ずみ  画像

黒ずみ  画像

 

 

【番外編・1】エステでの肘の黒ずみを改善!

失敗しないケア方法はこれ!肘の黒ずみの原因と治し方を全部教えます

 

ヒジ、ヒザの黒ずみをエステで消すことも期待できます。

 

方法としては、「ホワイトニングケアで黒ずみを沈静化」させていきます。

 

ホワイトニングケアの黒ずみ解消方法とは?
  1. 肘、膝を優しく洗浄
  2. ビタミンC誘導体を電気で黒ずみ部分にイオン導入していく
  3. 保湿・美容成分が入ったパックでお肌ケア
  4. 黒ずみを沈静化させていく

 

料金は、60分×10回で54,000円~

 

 

【番外編・2】薬局で購入!ニベアで黒ずみ解消後のケアに…

失敗しないケア方法はこれ!肘の黒ずみの原因と治し方を全部教えます

 

薬局・ドラッグストアで手軽に購入できるニベアは、黒ずみ解消後のケアにお金をかけずに対策したい方に向いています。

 

肘の黒ずむ原因に肌の乾燥によるバリア機能の低下がありましたが、この原因を解消してくれる方法です。

 

市販のニベアクリームの効果とは?

ビタミンA、D、Eを含む保湿成分のホホバオイルが配合されているので、乾燥による肌バリア機能の低下を防いでくれます。

 

またスクワランという成分も保湿効果が高く、乾燥や外的などの刺激から肌を守る働きをします。

 

 

しかし、安価なため、使われている成分に少々問題があります。

 

「ラノリンアルコール」は敏感肌やアトピーなどが使用すると、接触皮膚炎(かぶれ)が起こす可能性もあります。

 

肌に心配がある方は、パッチテストをしてからの使用をおすすめします。

 

※黒ずみを根元から治す成分は含まれていませんので、注意!

 

 

【番外編・3】内側からのケアで肘の黒ずみを改善!

失敗しないケア方法はこれ!肘の黒ずみの原因と治し方を全部教えます

 

今までは、身体の外側からのケアをお話しましたが、内側から肘の黒ずみを解消する方法も一緒に紹介します。それは、食べ物です♪

 

黒ずみをより早く排出するためには、肌のターンオーバーを正常に働かせることなのですが…

 

実は、肌のターンオーバーを正常に機能してくれる食品があるんです。

 

  • タンパク質
  • ビタミンA、C、E、B2、B6
  • 亜鉛

 

日頃から上記の食材を意識して摂取したり、食生活を改善することで、より早く黒ずみとさよならできますよ。

 

毎日の摂取が難しい方は、サプリメントもあり♪です。

 

 

肘の黒ずみ予防対策もしっかり行おう!

黒ずみ予防対策・①:黒ずみの原因となる「摩擦」をSTOP!

失敗しないケア方法はこれ!肘の黒ずみの原因と治し方を全部教えます

 

肘の黒ずみの原因の一つに摩擦・刺激がありましたね。

 

日頃の生活習慣の中で肘に摩擦が起きる行動を控えたり、注意することで黒ずみ予防になります。

 

お金がかからず、習慣にさえしてしまえばいいので、一番簡単な黒ずみ予防対策になると思います。

 

  • デスクワークで肘をついて仕事をしない
  • ほおづえをしない
  • 部屋着はゆったりとしたものを選ぶ
  • ナイロンタオルによるゴシゴシ洗いはしない
  • お風呂上りは優しくタオルで水分をふき取る

 

ほおづえや肘をついて仕事をするのは、楽チンですが、この行動を控えるだけで姿勢も良くなったり、体を巡る血液循環も良くなるため

 

顔色も若々しくなったりと、けっこういい事尽くめだったりしますよ^^

 

黒ずみ予防対策・②:黒ずみの原因となる「乾燥」をSTOP!

黒ずみ  画像

 

体の見える箇所は、気をつけて保湿も念入りを行うのに、見えない肘の部分ってけっこう保湿がおろそかになっていませんか?

 

管理人の私は、そうでした(汗)

 

他は、毎日の保湿ケアで潤っているのに、肘の部分だけカサカサしている…

 

それでは、黒ずみも進行していくわけですよね…ということで、普段から肘のお手入れ(保湿)もしっかり行いましょう。

 

病院(皮膚科・美容外科クリニック)で処方してもらえる保湿剤

  • 白色ワセリン・プロペトワセリン
  • ヒルドイドローション・ヒルドイドクリーム
  • 尿素入りの保湿クリーム…etc

 

薬局・ドラッグストア等の市販で購入できる保湿剤

  • 馬油(ソンバーユ)
  • オロナイン
  • ニベア
  • 豆乳ローション
  • キュレル 潤浸保湿フェイスクリーム
  • ちふれ 濃厚 保湿クリーム…etc

 

通販で購入できる・保湿成分入りの黒ずみケアクリーム

  • ラスター(医薬部外品)
  • ロコシャイン(医薬部外品)
  • シルキークイーン(医薬部外品)

 

黒ずみ予防対策・③:紫外線をSTOP!

黒ずみ  画像

 

紫外線の原因も黒ずみの原因と同じ「メラニン色素」が関係しています。

 

肘に黒ずみができているお肌は、肌のターンオーバーが乱れていて、肌荒れが起こっている状態です。

 

そこに、紫外線が当たると、肌の防御反応が起こり、さらにメラニンが放出され、悪循環を引き起こすことに…

 

それも、保湿剤と同様に、肘の部分って、日焼け止めクリームもうっかり塗り忘れてしまうこともあったりしますよね。

 

紫外線を肌に浴びないようにして、肘を日焼けさせないように気をつけましょう。

 

紫外線対策に有効なもの

  • 塗るタイプの日焼け止めクリーム(外側からのケア)
  • 飲む日焼け止めサプリメントで内側から紫外線をブロック

 

 

【これでもう安心!】肘の黒ずみの疑問を解決!

失敗しないケア方法はこれ!肘の黒ずみの原因と治し方を全部教えます

肘のカサカサの黒ずみを解消する方法を知りたいです。

肘のカサカサの黒ずみは、肘のある関節部分が「汗腺」や「皮脂腺」が少なく乾燥がしやすい事が原因となっていることが多いです。

 

よって、保湿をしっかり行い、皮膚のバリア機能を高めると同時に美白成分を入れていくことで徐々に改善していきます。

 

肘の黒ずみにアットノンは有効ですか?

アットノンの有効成分は「ヘパリン類似物質」で皮膚の新陳代謝を促進する作用から、けが(傷)によってできてしまった黒ずみをじっくり時間かけて、消すことが可能です。

 

しかし、肘の黒ずみは、肌の色素沈着によるものが大半で傷あとではないのです。

 

薬局やドラッグストアで購入できる「アットノン」ですが、色素沈着した黒ずみを根元から改善する成分は入っていないので、難しいでしょう。

 

肘の黒ずみは石鹸で消すことはできますか?

肘、膝の黒ずみに効果を発揮する美白石鹸があります。それは、ジャムウ石鹸です。

 

ジャムウ石鹸には、「カミツレ油」「アロエベラエキス」「バイオアンテージ」等、メラニンを抑え、肌に透明感を与える美白効果があります。

 

肘の黒ずみ箇所に泡立てた石鹸をパックして、1、2分待ち、シャワーで洗い流します。

 

効果ありますが、美白クリームに比べて浸透率が悪いというメリットがあります。

 

プランクをし始めてから肘の黒ずみが出来初めてしまいました…

プランクトレーニングは、プチ体幹トレーニングです。床の上にうつ伏せになり、両腕をL字に曲げた状態で肘をつきます。この状態で上半身と腰を浮かせて、腕立て伏せに似たポーズを取ります。

 

このプランクの姿勢が肘に圧力をかけ、肘の黒ずみの原因となります。

 

予防としては、やらないことが一番好ましいですが、肘にサポーターをして少しでも黒ずみ予防してあげるといいでしょう。

 

刺激を少なくするために、ワセリン等を塗っている方やサポーター+専用の美白クリームで対策するのが有効策かなと思います。

膝黒ずみ  画像

黒ずみ  画像